【簡単】緊張すればするほど本番うまくいく「プレゼンテーション３つの極意」

• 極意①：プレゼンテーションで緊張するのは〇〇に期待しているから
• 極意②：プレゼンテーションで緊張するのは〇〇が自分に向いているから
• 極意③：それでもプレゼンで緊張する…あなたがすべきたった一つのこと

この記事を書いている僕は、
製薬会社の営業(MR)１６年目
新人の頃は胃潰瘍になるほど、
プレゼンが超絶苦手でした。

MRはしんどいけど、超絶成長できる仕事だと思う。僕は新人の頃、人前で話すのが苦手で一時期ストレスで胃潰瘍になった。それでも悔しくて人一倍プレゼンの勉強をして、誰よりも数をこなし、顧客にフィードバックをもらい続けた。そうしたら8年目に全社のプレゼン大会で優勝した。MRは成長出来る仕事。

• 極意①：プレゼンテーションで緊張するのは〇〇に期待しているから
• 極意②：プレゼンテーションで緊張するのは〇〇が自分に向いているから
• 極意③：それでもプレゼンで緊張する…あなたがすべきたった一つのこと

プレゼンテーションで緊張するのは“自分”に期待しているから

• 「練習したとおりにうまく話せるかな…」
• 「あの練ったフレーズ漏れなく言えるかな…」
• 「Drの鋭い質問にうまく答えられるかな…」

プレゼンテーションで緊張するのは“ベクトル”が自分に向いているから

• 上手くしゃべれるかなぁ。
• かっこ悪いところみられたくないなぁ
• Drの質問に答えられるかなぁ。

• (自分が…) 上手くしゃべれるかなぁ。
• (自分が…) かっこ悪いところみられたくないなぁ
• (自分が…) Drの質問に答えられるかぁ。

そもそも、本来プレゼンテーションとは、聴いてくださる相手の貴重な時間(命)をいただき、プレゼントをする行為でなくてはならないんです。

• 極意①：プレゼンテーションで緊張するのは“自分”に期待しているから
• 極意②：プレゼンテーションで緊張するのは“ベクトル”が自分に向いているから

緊張で大失敗しそうなことを紙に書き出す。

• あまりの緊張に本番、声が出なくなる。
• 声と足が震えてかっこ悪いところを見られる。
• Drからむちゃくちゃ厳しい質問がきて答えられない。
• 緊張で失神してオシッ○をちびる。

その日、
僕は東京の本社ビルの前にいました。

なぜなら、チームの代表プレゼンターとして、社長や事業本部長、本社メンバー相手に新しい部署発足提案のプレゼンをするため。

緊張で前の日はあまり眠れず、当日の朝もソワソワ落ち着かず、胃はキリキリ…

「こんな緊張していては本番上手くいくはずがない…」

緊張は絶頂に達し、今にも気絶しそうでした。

ザワザワする心を少しでも落ち着かせようと、緊張で大失敗した場面を想像し紙に書き出してみました。

”声が出なくなる”、”オシッ○をちびる”

そんな”最悪な場面が書かれた紙”を眺めていると、不思議と冷静になり、もうどうにでもなれ、と開き直ることができました。

そこからは「全力で想いを伝えるぞ」と緊張をプラスのエネルギーに変換

本番、朝の緊張がウソのように、

最高のプレゼンテーションをすることができ、チームも優勝しました。

そうです、ただ”紙に書き出しただけ”

簡単です。

1. プレゼンで緊張するのは”自分”に期待しているから。自分の期待に応えよう。
2. プレゼンで緊張するのは”ベクトル”が自分に向いているから。ベクトルは相手に。
3. それでもプレゼンで緊張する時は、緊張で大失敗しそうなことを紙に書き出そう。