未経験者向け

製薬会社MRを襲う3つのストレスとは?【付き合い方と対処法も解説】

 

きすけ
きすけ
こんにちは、きすけです!

 

この記事を書いている僕は、MR16年目、現在はリーダー職で大学担当

MRになってからこれまで、様々なストレスに苦しめられてきましたが、なんとかその都度乗り越え現在もMRを続けています。

 

先日、下記Tweetをしました。

”MRのストレス”を因数分解

・謎のトレース表入力のストレス
・あのDr会えていない…の強迫観念
・嫌な上司や同僚と付き合うストレス
・提出物とか内勤とかめんどいストレス
・WEB面談で家族に気を遣わすストレス
・Drにあらゆる角度から気を遣うストレス
・医局に立ちんぼするストレスはなくなった

 

このように、製薬会社MRの仕事には様々なストレスがかかります。

そこで、今回はMRのストレスを分解、深堀りしつつ「対処法や向き合い方」についても解説します。

本記事の流れ

  • ①:MRを襲う3つのストレスとは?
  • ②:MRのストレス対処法と向き合い方
  • ③:MRはストレスが多くても報われる話

 

きすけ
きすけ
それではまいりましょう!

 

MRを襲う3つのストレスとは?

MRにはどんなストレスがあるのか?

MRのストレスは大きく分けると3つです。

  • ①:人間関係のストレス
  • ②:業務に対するストレス
  • ③:強迫観念のストレス

上記のとおり

 

きすけ
きすけ
それぞれ細かく見ていきましょう!

 

①:人間関係のストレス

MRは気づかいの仕事と言っても過言ではありません。

気をつかう相手は多岐に渡ります。

MRが気をつかう相手

  • Dr
  • 薬剤師
  • MSさん
  • 上司
  • 同僚

あなたも予想されたとおり、Drには最も気をつかいます。(Drは一流の方が多く、MRにも厳しい目線が注がれます)

また、社内でもうまの合わない上司などに出会ってしまうとストレスは倍増します。

MRは気づかいの仕事で人間関係のストレスの多い仕事

 

②:業務に対するストレス

MRの業務には、手のかかるものや難易度の高いものも多いです。

「MRにはどんな仕事内容があるの?」という方はこちらの記事もご参考ください。»【未経験者向け】MRの仕事内容を誰よりもやさしく解説【一覧表あり】

ここは個人差がありますが、筆者がストレスを感じる業務は以下です。

ストレスを感じるMRの業務

  • 社内会議→上司からチクチク言われることも。
  • 会議の資料作成→けっこう時間がかかります。
  • プレゼンテーション→昔は緊張で胃が痛くなりました。
  • 勉強し続けなければならない→テストとかもあります。

上記のとおり

MRには沢山の業務があり、難しかったり面倒なものも多い。

 

③:強迫観念のストレス

MRは基本自由です。

サボろうと思えばとことんサボれます。>>【白状】「MRがサボる3つの理由」と「サボるコツ」【サボるのは損】

その自由さゆえ、以下のような「強迫観念」に日々苦しめられます。

MRを襲う強迫観念

  • あそこのクリニック最近行けていないな…
  • この施設の実績下がっている。どうしよ…
  • そろそろあのDrにアポイント出さくちゃ…

上記のとおり

MRは基本自由。その代償として日々”強迫観念”に襲われる。

 

ここで再度MRの3つのストレスについて振り返ります。

MRを襲う3つのストレス

  • ①:人間関係のストレス
  • ②:業務に対するストレス
  • ③:強迫観念のストレス

 

最もストレスがかかるのは1年目

一番ストレスがかかるのはMR1年目です。

なぜなら、すべてがはじめてだから

先程も触れたようにMRの仕事は多岐にわたります。最初は出来ないこと、知らないことばかりで本当にしんどいです。

僕も新人のころは、ストレスで胃潰瘍になったり、日曜の夜眠れないこともありました。ストレスで辞めていく同期もいたほどです。

それくらいMR1年目はストレスがかかるのです。

※当ブログでは、MR1年生へ向けた記事もたくさん書かせていただいております。ストレスでしんどいとき、また思い出してくれたらうれしいです。

【MRの新人は辛い】さきにMRやっているわたしから ”おせっかいなプレゼント” こんにちは、現役MR16年目のきすけです。 MRという仕事をこよなくあいしています。 ようこそ、MRの世界へ...

 

次の章では、「MRのストレスとの向き合い方と対処法」について解説させていただきます。

 

MRのストレスの向き合い方と対処法

MRのストレスとの向き合い方と対処法

下記Tweetをご覧ください。

MRの仕事で精神を消耗しない為には下記を意識するのがオススメです

・他人や同期と比べない
・先月の自分と比べる
・出来ないのは単にやったことがないだけ
・出来る様になったことに目を向ける
・攻めの仕事の失敗は全て成長の種

精神が消耗してるならそれだけ気を遣って一生懸命MRやってる証拠です

上記のTweetにストレス対処法が詰まっています。

その中でも最も大切な点は、

決して人と比べてはいけない
比べるのは少し前の自分

ということです。

自分がしんどいと、余計に周りがすごく見えて、自信をなくしてしまいがちです。

でも大丈夫です。あなたは着実に前進しているし、成長しています。

同期や先輩、競合他社ではなく、ぜひ、少し前の自分と比べてみてください。

そして、3ヶ月前と比べて出来るようになったことを書き出してみてください。

出来るようになったことがたくさん増えているはずです。

それがあなたの成長です。胸を張ってください。

あの先輩が自分よりもできるのは、単に経験があるから。

出来ないのは、ただやったことがないだけ。出来る日が必ず来るので、あせらなくて大丈夫です。

大切なのは人と比べないこと。少し前の自分と比べる。

 

MRはストレスが多くても報われる話

これまで紹介したとおりMRはストレスの多い仕事です。

しかし、MRはストレスが多くても報われます。

理由は以下

ストレスが多くてもMRが報われる理由

  • 給料が高い
  • 休みも多い
  • 成長できる

上記のとおり

一言でいうと、待遇は超ホワイト

僕もストレスでMRを何度もやめようと悩んだことがありますが、それでも高い給料と沢山の休みは報われ感を与えてくれました。

以下、それぞれくわしく解説しております。

ストレスが多くてもMRが報われる理由

 

MRのストレスは年々うすれていく

MRのストレスは年々うすれていきます。

これは経験が増えるから

僕は16年目ですが、新人の時のストレスを100としたら今は、30〜40くらいです。

「それでも30〜40あるんかい!?」

と思われたかもですが、やはりDrには何年経っても気をつかいます。そして、うまくいかないこともあるし、苦手な同僚や上司がいればさらにストレスです。

とはいえ、MR1年目がストレスのピークです。

きすけ
きすけ
少しずつストレスは軽減されるので、どうか辞めないでくださいね!

 

まとめ:MRのストレスも多いが「報われ」「成長できる」いい仕事です。

最後に本記事の内容を6行でまとめさせていただきます。

本記事のまとめ

  • MRは気づかいの仕事。人間関係のストレスがかかる。
  • MRの業務は多岐にわたり、難しく面倒な仕事も多い。
  • MRは基本自由なのでその反面、強迫観念に襲われる。
  • 最もストレスがかかるのはMR1年目。徐々に薄れる。
  • ストレスと向き合う上で大切なのは人と比べないこと。
  • 高い給料と沢山の休み、ストレス多くても報われる仕事。

MRはストレスのたえない仕事です。

しかし、たくさんの給料と休みがあるので、”報われ感”のある仕事でもあります。

※そしてMRはコロナ禍となりこれまでより働きやすくなりました。MRの歴史上今が最高です。»【逆説】今こそ製薬会社MRになるべき【ノマドMRが快適すぎる】

 

きすけ
きすけ
ストレスとうまく付き合って、MR人生楽しんでまいりましょう!